19.03.2025

УДК 796.88

Липкович И.Э., Пятикопов С.М., Егорова И.В., Ковалева С.А., Петренко Н.В.

Организационные основы занятий тяжелой атлетикой в сельской местности

Одной из основных задач государства является обеспечение возможности граждан заниматься спортом и вовлечение всех слоев населения в спортивную деятельность всех населенных пунктов. Необходимо отметить, что в сельской местности эту деятельность организовать достаточно просто с точки зрения определения приоритетов в выборе спорта, которым хочет заниматься большая часть населения, так как есть возможность мониторинга мнений граждан. Анализируя результаты опросов жителей сельской местности, можно с уверенностью сказать, что одним из основных видов спорта, которыми они хотели бы заниматься, является тяжелая атлетика. Особенно это касается мужчин молодого и среднего возраста, т.е. самой работоспособной части населения. Таким образом, очевидно, что занятия тяжелой атлетикой ещё и способствуют выполнению своих должностных обязанностей, так как в сельскохозяйственном производстве присутствует большое количество тяжелых видов работ, связанных с переноской тяжестей и выполнения различных технологических операций. В рассматриваемом виде спорта преобладают упражнения с тяжестями, поэтому наибольшее воздействие на организм тяжелая атлетика оказывает в развитии опорно-двигательного аппарата и силы мышц. В тяжелой атлетике упражнения выполняются со штангой, весовыми гирями и на специальных блочных системах. Для работников сельской местности, которые часто сталкиваются с различными физическими нагрузками, развитие силовой выносливости особенно важно. Тяжелая атлетика является одним из видов спорта, который может принести значительную пользу для здоровья и физического развития. Организация занятий тяжелой атлетикой в сельской местности требует комплексного подхода, включающего грамотное планирование тренировок, постоянный контроль за состоянием здоровья, качественную материально – техническую базу.

Ключевые слова: ЗДОРОВЬЕ, ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ОБОРУДОВАНИЕ, СЕЛЬСКАЯ МЕСТНОСТЬ

        Текст статьи